The Science and Fine Art of Fasting- 9781614274483

Este libro explora la ciencia y el arte del ayuno, ofreciendo una guía completa sobre cómo llevar a cabo un ayuno de cualquier duración. El autor, Herbert M. Shelton, presenta los principios de la higiene natural y cómo el ayuno puede ayudar al cuerpo a repararse y eliminar toxinas. Se discuten temas como los cambios químicos y orgánicos durante el ayuno, la influencia del ayuno en el crecimiento y la regeneración, y los aspectos mentales y sensoriales del ayuno. También se abordan las contraindicaciones del ayuno y cómo romperlo correctamente para obtener los máximos beneficios para la salud.