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Este libro presenta un resumen de las enseñanzas de Buda, ofreciendo una visión general para ayudar a los meditadores a comprender qué hacer y por qué, con el fin de trabajar de la manera correcta y lograr los resultados adecuados. Cubre los discursos dados por S. N. Goenka en cursos de meditación Vipassana de diez días, proporcionando una guía concisa y práctica para aquellos interesados en la meditación y el budismo.
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