The Complete Book of Running- 9780394411590

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Descubre los beneficios físicos y psicológicos de correr con "The Complete Book of Running" de James F. Fixx. Esta guía clásica ofrece consejos prácticos sobre técnicas de carrera, equipamiento y cómo adaptar el running a diferentes edades y niveles de condición física. Aprende a mejorar tu autoestima, liberar tensiones y disfrutar de una vida más saludable a través del running. Un manual imprescindible para corredores de todos los niveles.