The Anywhere, Anytime Chill Guide- 9781599213934

: Esta guía ofrece 77 estrategias sencillas para encontrar la serenidad en cualquier momento y lugar. Kate Hanley, conocida como Ms. Mindbody, proporciona instrucciones paso a paso sobre cómo aliviar situaciones estresantes específicas, ya sea en el trabajo, en el transporte público o en situaciones sociales. Basándose en técnicas de yoga, meditación, nutrición, mindfulness y respiración, cada remedio es accesible para un amplio rango de edades y niveles de forma física. Este libro te ayudará a sentirte mejor en cualquier momento y lugar. EAN: 9781599213934 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: The Anywhere, Anytime Chill Guide Autor: Kate Hanley Editorial: The Lyons Press Idioma: en Páginas: 252 Formato: tapa blanda