Strength Band Training- 9780736090377

: Strength Band Training es la guía definitiva para maximizar la fuerza, la velocidad y la potencia, ya sea en el gimnasio, en casa o durante tus viajes. Esta segunda edición actualizada ofrece más de 160 ejercicios y rutinas de entrenamiento específicas para diversos deportes, demostrando por qué las bandas de resistencia son la herramienta ideal para aislar y desarrollar los principales grupos musculares. Gracias a su portabilidad y versatilidad, estas bandas permiten añadir resistencia en múltiples direcciones, algo que las pesas libres y las máquinas convencionales no pueden ofrecer. Es una herramienta esencial tanto para mejorar el rendimiento atlético como para tonificar el cuerpo, prevenir lesiones o facilitar la recuperación, proporcionando resultados visibles y efectivos para cualquier nivel de condición física. EAN: 9780736090377 Tipo: Libros Categoría: Deportes y Recreación Título: Strength Band Training Autor: Phillip Page| Todd Ellenbecker Editorial: Human Kinetics Idioma: en Páginas: 224 Formato: tapa blanda