Saber Emagrecer- 9789722022255

Descubre los 12 pasos esenciales para perder peso de manera saludable con 'Saber Emagrecer', un libro indispensable para quienes buscan soluciones reales y prácticas al problema del exceso de peso. La Prof.ª Isabel do Carmo ofrece reglas alimentarias sin radicalismos, consejos psicológicos para desmontar excusas y información sobre medicamentos y cirugías, todo ello con el objetivo de promover una vida más sana y equilibrada. Este libro te ayudará a entender tu cuerpo y a tomar decisiones informadas para alcanzar tus metas de bienestar.