Este libro, escrito por Hari Prasad Shastri, presenta los métodos de meditación revelados por los sabios iluminados. Explica cómo el propósito real de la vida es conocer a Dios o la Verdad, un conocimiento que se hace posible al despertar las facultades espirituales latentes de la mente mediante la práctica de la meditación. El autor aprendió los métodos tradicionales de meditación y la indagación de su propio maestro, el Mahatma Shri Dada de Aligarh, y visitó a muchos yoguis y mahatmas que vivían en la región del Himalaya. Las enseñanzas de este libro están en consonancia con las que se encuentran en los clásicos sagrados de la India, China e Irán, e incluyen la ciencia de la meditación tal como la enseñan Patanjali, Shri Krishna, los budistas zen y los sufíes.