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Este manual ofrece una guía completa para el entrenamiento de natación, abarcando desde el equipo básico hasta técnicas avanzadas para mejorar el estilo, la velocidad y la resistencia. Incluye una planificación anual de entrenamiento con objetivos claros, estructura de sesiones, agenda, y preparación para competiciones, salidas y giros. Ideal para nadadores de todos los niveles que buscan optimizar su rendimiento y disfrutar de este deporte.
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