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Pilates for Dummies- 9780764553974

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: Descubre los fundamentos del método Pilates con esta guía práctica y accesible. Aprende los orígenes y la filosofía de Pilates, establece metas realistas y personaliza tu programa de ejercicios. Con ejercicios fáciles de seguir y numerosas fotos, este libro te ayudará a fortalecer tu cuerpo, mejorar tu flexibilidad y aumentar tu bienestar general desde la comodidad de tu hogar o en el gimnasio. Ideal para principiantes y aquellos que buscan profundizar sus conocimientos en Pilates. EAN: 9780764553974 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Deportes y Recreación Título: Pilates for Dummies Autor: Ellie Herman Editorial: For Dummies Idioma: en Páginas: 360 Formato: tapa blanda
Hamelyn
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