Alimentación deportiva. Guía de bolsillo. Suplementos nutricionales para deportistas - Anita Bean

Suplementos nutricionales para deportistas le ayudará a maximizar su potencial deportivo y a obtener una ventaja competitiva.

Le ofrece información basada en investigaciones sobre los 40 suplementos principales para el desarrollo muscular, la resistencia en el entrenamiento, la recuperación, y el control del peso.

Con tanta variedad de suplementos nutricionales que el mercado ofrece a los atletas, usted necesita conocer cuáles son seguros. Anita Bean arroja luz sobre las exageraciones y controversias que este tema suscita, y le cuenta qué son, cómo se utilizan, y cuál es realmente su eficacia.

Esta guía de vanguardia incluye:

- Las bases de la nutrición que todo deportista debe conocer para un óptimo rendimiento

- El ranking de los 40 suplementos principales

-Las últimas investigaciones y recomendaciones sobre nutrición deportiva

Anita Bean fue campeona británica de bodybuilding, y es una de las más respetadas nutriólogas del deporte.

Páginas 160

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